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Rauchen gefährdet die Gesundheit!
Jeder Raucher weiß das, jeder Raucher hat dies etliche Male gehört. Und doch ist die Sucht so stark, um den hohen Preis mehrmals täglich zu zahlen.

 

Bedarf:
Rund 30% der erwachsenen Bevölkerung – ca.33% der Männer und 27% der Frauen –rauchen.
24% der Raucherinnen und Raucher konsumieren 20 und mehr Zigaretten täglich und gelten damit nach der WHO – Definition als starke Raucherinnen und Raucher, 36,6% konsumieren 1- 9 Zigaretten und 39,4% 10 -19 Zigaretten täglich.
Das in Tabakprodukten enthaltene Nikotin ist stark suchterzeugend und provoziert eine Fortsetzung des Konsums und eine Dosissteigerung.
(Quelle: Leitfaden Prävention)

Die Liste der Folgeerkrankungen könnte nicht länger sein.
Herz- und Kreislauferkrankungen, Atemwegserkrankungen und etliche Krebsformen.
Hierzu zählen Karzinome im Mund-, Nasen- und Rachenraum, im Kehlkopf, in der Speiseröhre, in der Lunge, im Magen, in der Bauchspeicheldrüse, in Leber, Niere, Harnblase und in der Gebärmutter.
Der rauchbedingte Anteil an der gesamten Lungenkrebssterblichkeit beträgt in Deutschland bei 91%,bei Frauen 75%.
In Deutschland sterben jährlich zwischen 100.000 und 120.000 Menschen an tabakbedingten Krankheiten.

Beängstige Zahlen die allein schon zum Rauchen aufhören animieren sollten

Der Weg endlich rauchfrei zu leben ist mit einiger Anstrengung verbunden.
Wichtig ist in Vorfeld vor allem eins:
Die Erkennung, dass es jetzt Zeit ist, das Rauchen zu beenden
und
den Vorsatz fassen und in einen Entschluss umwandeln.

Mit dem Autogenen Training endlich rauchfrei leben

Das formelgebundene Training hilft Ihnen bei der Umsetzung. In unserem Aufbaukurs erlernen Sie Formeln gegen die Sucht, die sie im Alltag anwenden.

Spezielle Formeln helfen Ihnen kritische Situationen zu meistern und so einem Rückfall vorzubeugen.

Das Training in der Gruppe motiviert, schafft Austausch und die Quote den Absprung zu schaffen, die wesentlich höher als allein das Rauchen zu besiegen.

Für diesen Kurs müssen Sie die Grundübungen des Autogenen Trainings beherrschen.
Sie erhalten auf diesen Kurs einen Rabatt von 10%, wenn Sie im Vorfeld einen Kurs in Autogenem Training bei uns besucht haben. Kurstermine finden die hier.

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